心と身体の調律サロン 茨城県水戸市 True Colors|2016年8月

心と身体の調律サロン 茨城県水戸市 True Colors

サウンドヒーリング、DRT、心理セラピーで心と身体を調律する癒しのサロン

True Colors 施術事例などを紹介

2016年8月24日
BGM

サロンのBGMを変えて、私自身がとても心地いいです。

今までは528Hzなどのソルフェジオ音階系のヒーリングミュージックをかけていました。

それはそれでとても良くて、気に入ったからとクライアント様にタイトルを聞かれることも多く、その日のうちに注文した方もいらっしゃいました。

もちろん私も気に入っていましたよ。

例えばこれ
  ↓
心と体を整える~愛の周波数528Hz~

ところが、毎日聴いている私にとってはメロディーのある曲だと飽きてしまうんですよ。

なので、メロディーが一切入っていない、水の音の自然音のCDに変えました。

水の音は誰もが好きですね。

海の波、雨、せせらぎ、滝・・・。

本物の自然の水の音としては雨音とせせらぎの音が好きなのですが、BGMとしてCDで聴くとなると、

雨音は何故か天ぷらを揚げる音かテレビの砂嵐の音に聞こえてしまいますし、窓の外から燦燦と日が射している中ではとても違和感があります。

なので、私的に4枚ほど持っているせせらぎ音のCDをローテーションでかけています。

例えばこれ
  ↓
せせらぎ

これがいいのですよ。

自然をそのまま録音したものなので、せせらぎの音のバックに森の鳥たちの鳴き声なども混じっています。

聴いていると心が安らいできますね。

家でもよく聴くのですが、心のざわつきが止まらずに寝付きにくい時は、これを聴いていると心が静まってきて眠くなってきます。

サロンの中で一人の時に聴いていると、眠くなるか、すぐにでも本物の自然のせせらぎのある森に行きたくなってしまうので困ります。

2016年8月11日
ここ一番に実力を発揮する

オリンピックが盛り上がっていますね。

前回のロンドン大会の時も日本のメダル獲得数が近年の中では多いような気がしたのですが、今回もかなりペースがいいように感じます。

それと、高校野球にイチロー選手ですね。

スポーツの話題が多くなっています。

スポーツは好きなので、Liveのテレビ中継やニュースだけでなく、ドキュメンタリー、コラムなどを好んで見ますが、

ちょっとした勝負の綾や運のようなものが結果を左右するのだということがよく分かります。

それだけに残酷ではありますが深いものですね。

しかし、大事な勝負所、ここ一番という場面で実力を発揮できずに悔しい結果で終わることを繰り返す場合は、心理的な問題の可能性が高いです。

オリンピックでも運動会でも、どのレベルでも同様です。

「負けたらどうしよう」

「失敗したらどうしよう」

という無意識の思いが強くて、委縮していつも通りの動きができなくなるのでしょう。

また、「自分は栄光を手にするような人間ではない」と無意識に思い込んでいる場合も、思っている通りの現実になりがちです。

それどころか、「目標を達成してはいけない」と無意識に自分を抑え込むケースもあります。

その場合は勝利の一歩手前で失敗するなんていうことが起こります。

勝利のために必死に練習してきているのにそんなことはないだろうと思うかもしれませんが、

無意識が起こすことなのでもちろん本人にそのつもりはありません。

心理セラピーではこうした無意識の思い込みを手放すので、ここ一番に実力を発揮しやすくなります。

そしてこれはスポーツだけでなく、仕事でのここ一番のパフォーマンスについても同様なのです。